8.0 km | 00:39:20 | 04:54/km日期: 2021-02-24 19:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'46" / 08'51" / 04'41" / 06'57" / 07'42" / 08'03" / 05'09" / 05'21" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'56" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'41" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'40" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'51" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'41" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'25" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'04" (+00'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'51" (+00'26") | 21 / 8021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 153.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 08'51" | 00:14'37" |
3 | 04'41" | 00:19'18" |
4 | 06'57" | 00:26'15" |
5 | 07'42" | 00:33'57" |
6 | 08'03" | 00:42'00" |
7 | 05'09" | 00:47'09" |
8 | 05'21" | 00:52'30" |
8.0 | 05'28" | 00:52'37" |