8.2 km | 00:37:50 | 04:37/km日期: 2021-02-24 17:19 - 平均心率: 193 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 6624 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'04" / 04'35" / 04'22" / 04'33" / 04'27" / 04'32" / 04'40" / 04'41" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'03" (+00'42") | 1004 / 1004 | 174 / 113 |
2 | | 04'34" (+00'13") | 1002 / 2007 | 173 / 126 |
3 | | 04'21" | 1001 / 3009 | 176 / 130 |
4 | | 04'32" (+00'11") | 1001 / 4010 | 174 / 125 |
5 | | 04'26" (+00'05") | 1001 / 5011 | 176 / 127 |
6 | | 04'30" (+00'09") | 1004 / 6015 | 175 / 126 |
7 | | 04'38" (+00'17") | 1004 / 7020 | 174 / 123 |
8 | | 04'43" (+00'22") | 1005 / 8026 | 175 / 120 |
9 | | 04'50" (+00'29") | 175 / 8201 | 176 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 106.01 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 04'35" | 00:09'39" |
3 | 04'22" | 00:14'01" |
4 | 04'33" | 00:18'34" |
5 | 04'27" | 00:23'01" |
6 | 04'32" | 00:27'33" |
7 | 04'40" | 00:32'13" |
8 | 04'41" | 00:36'54" |
8.2 | 05'18" | 00:37'50" |