10.6 km | 01:08:58 | 06:31/km日期: 2015-01-14 19:44 - 平均心率: 129 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 63%
Pace: 06'40" / 06'24" / 06'20" / 06'16" / 06'32" / 06'28" / 06'28" / 06'44" / 06'32" / 06'24" / 07'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
216.56 km ![](images/shoe.png)
asics gel-kayano 20 累積 :
4064.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'24" | 00:13'04" |
3 | 06'20" | 00:19'24" |
4 | 06'16" | 00:25'40" |
5 | 06'32" | 00:32'12" |
6 | 06'28" | 00:38'40" |
7 | 06'28" | 00:45'08" |
8 | 06'44" | 00:51'52" |
9 | 06'32" | 00:58'24" |
10 | 06'24" | 01:04'48" |
10.6 | 07'01" | 01:08'48" |