5.3 km | 00:51:20 | 09:37/km日期: 2021-02-23 19:55 - 平均心率: 142 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 10'11" / 09'36" / 09'38" / 09'14" / 08'55" / 11'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'15" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'36" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'38" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'12" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'07" (+02'13") | 334 / 5334 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 52.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'11" | 00:10'11" |
2 | 09'36" | 00:19'47" |
3 | 09'38" | 00:29'25" |
4 | 09'14" | 00:38'39" |
5 | 08'55" | 00:47'34" |
5.3 | 11'07" | 00:51'17" |