6.4 km | 00:42:11 | 06:32/km日期: 2021-02-23 20:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'09" / 06'10" / 07'16" / 06'33" / 06'59" / 07'07" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" (+00'34") | 563 / 1563 |
3 | | 19'04" (+14'32") | 86 / 1650 |
4 | | 04'32" | 379 / 2030 |
5 | | 24'03" (+19'31") | 111 / 2141 |
6 | | 05'14" (+00'42") | 1000 / 3141 |
7 | | 05'23" (+00'51") | 530 / 3671 |
8 | | 22'43" (+18'11") | 75 / 3747 |
9 | | 04'35" (+00'03") | 393 / 4141 |
10 | | 31'02" (+26'30") | 86 / 4228 |
11 | | 04'38" (+00'06") | 989 / 5217 |
12 | | 19'15" (+14'43") | 97 / 5315 |
13 | | 06'25" (+01'53") | 1000 / 6315 |
14 | | 06'13" (+01'41") | 127 / 6443 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 138.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 06'10" | 00:11'19" |
3 | 07'16" | 00:18'35" |
4 | 06'33" | 00:25'08" |
5 | 06'59" | 00:32'07" |
6 | 07'07" | 00:39'14" |
6.4 | 06'28" | 00:42'06" |