5.1 km | 01:22:45 | 16:11/km日期: 2021-02-23 18:27 - 總爬升: 333 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 19'13" / 17'05" / 14'32" / 23'33" / 37'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'50" (+05'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'04" (+02'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'43" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'48" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'37" (+01'06") | 112 / 5112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 98.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'13" | 00:19'13" |
2 | 17'05" | 00:36'18" |
3 | 14'32" | 00:50'50" |
4 | 23'33" | 01:14'23" |
5.1 | 03'46" | 01:18'35" |