10.0 km | 01:40:57 | 10:05/km日期: 2021-02-23 06:34 - 平均心率: 93 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 12'39" / 10'19" / 09'55" / 09'32" / 09'36" / 10'58" / 10'14" / 09'31" / 09'19" / 8900'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'38" (+03'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'19" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'55" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'31" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'35" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'57" (+01'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'13" (+00'54") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'30" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'19" | 1000 / 9000 |
10 | | 08'52" | 1001 / 10001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 271.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'39" | 00:12'39" |
2 | 10'19" | 00:22'58" |
3 | 09'55" | 00:32'53" |
4 | 09'32" | 00:42'25" |
5 | 09'36" | 00:52'01" |
6 | 10'58" | 01:02'59" |
7 | 10'14" | 01:13'13" |
8 | 09'31" | 01:22'44" |
9 | 09'19" | 01:32'03" |
10.0 | 08'53" | 01:40'57" |