6.3 km | 00:46:44 | 07:23/km日期: 2021-02-23 06:40 - 平均心率: 142 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 09'43" / 08'21" / 07'38" / 08'22" / 07'02" / 08'35" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'06" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'34" (+01'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" | 323 / 6323 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 144.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'43" | 00:09'43" |
2 | 08'21" | 00:18'04" |
3 | 07'38" | 00:25'42" |
4 | 08'22" | 00:34'04" |
5 | 07'02" | 00:41'06" |
6 | 08'35" | 00:49'41" |
6.3 | 06'30" | 00:51'47" |