6.1 km | 00:43:01 | 07:05/km日期: 2021-02-23 06:40 - 平均心率: 167 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 6996 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'01" / 06'31" / 06'11" / 06'05" / 05'53" / 07'00" / 63'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+01'07") | 1002 / 1002 | 175 / 81 |
2 | | 06'30" (+00'37") | 1001 / 2004 | 174 / 87 |
3 | | 06'10" (+00'17") | 1001 / 3005 | 177 / 91 |
4 | | 06'08" (+00'15") | 1000 / 4006 | 178 / 91 |
5 | | 05'53" | 1000 / 5006 | 180 / 94 |
6 | | 07'01" (+01'08") | 1002 / 6008 | 164 / 86 |
7 | | 01:10'23" (+04'30") | 59 / 6068 | 50 / 27 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
237.59 km ![](images/shoe.png)
mizuno wave rider 23 累積 :
12467.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'31" | 00:13'32" |
3 | 06'11" | 00:19'43" |
4 | 06'05" | 00:25'48" |
5 | 05'53" | 00:31'41" |
6 | 07'00" | 00:38'41" |
6.1 | 63'15" | 00:43'01" |