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Jason
雲林
ID 72140
222 位追隨者
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Jason
41.4 km
|
01:52:22
|
22.1 km/h
日期:
2015-01-15 19:06
-
總爬升:
290 m
-
地點:
西螺大橋
-
天氣:
動了就不冷
-
卡路里:
1361 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
72%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'52"
(02'52")
20.93 (-7.87)
997 / 997
2
02'42"
(05'34")
22.36 (-6.44)
1003 / 2000
3
03'00"
(08'34")
20.00 (-8.80)
999 / 3000
4
02'27"
(11'01")
24.49 (-4.31)
997 / 3998
5
02'23"
(13'24")
25.35 (-3.45)
1001 / 4999
展開計圈分析
6
02'19"
(15'43")
26.28 (-2.52)
1011 / 6011
7
02'39"
(18'22")
22.93 (-5.87)
1008 / 7020
8
02'24"
(20'46")
24.83 (-3.97)
991 / 8011
9
02'39"
(23'25")
23.08 (-5.72)
1013 / 9025
10
03'33"
(26'58")
16.90 (-11.90)
999 / 10025
11
02'28"
(29'26")
24.49 (-4.31)
1005 / 11030
12
02'46"
(32'12")
21.95 (-6.85)
1007 / 12038
13
02'38"
(34'50")
23.08 (-5.72)
1007 / 13045
14
02'43"
(37'33")
22.36 (-6.44)
1009 / 14054
15
03'05"
(40'38")
19.35 (-9.45)
991 / 15045
16
02'22"
(43'00")
25.71 (-3.09)
1007 / 16053
17
02'17"
(45'17")
26.28 (-2.52)
996 / 17049
18
02'21"
(47'38")
25.71 (-3.09)
1002 / 18051
19
03'05"
(50'43")
19.67 (-9.13)
1005 / 19057
20
02'35"
(53'18")
23.53 (-5.27)
1012 / 20070
21
02'41"
(55'59")
22.36 (-6.44)
994 / 21065
22
02'56"
(58'55")
20.57 (-8.23)
1002 / 22067
23
04'01"
(01:02'56")
15.00 (-13.80)
1001 / 23068
24
03'31"
(01:06'27")
17.14 (-11.66)
1004 / 24072
25
02'54"
(01:09'21")
21.05 (-7.75)
1013 / 25086
26
03'27"
(01:12'48")
17.56 (-11.24)
1006 / 26092
27
02'52"
(01:15'40")
21.05 (-7.75)
1005 / 27097
28
02'05"
(01:17'45")
28.80
993 / 28090
29
02'09"
(01:19'54")
28.12 (-0.68)
1004 / 29095
30
02'50"
(01:22'44")
21.56 (-7.24)
1014 / 30109
31
02'27"
(01:25'11")
24.32 (-4.48)
991 / 31100
32
02'55"
(01:28'06")
20.93 (-7.87)
1014 / 32115
33
02'26"
(01:30'32")
24.49 (-4.31)
991 / 33106
34
02'28"
(01:33'00")
24.83 (-3.97)
1015 / 34122
35
02'24"
(01:35'24")
25.35 (-3.45)
1008 / 35130
36
02'21"
(01:37'45")
25.53 (-3.27)
994 / 36124
37
03'00"
(01:40'45")
20.22 (-8.58)
1008 / 37133
38
02'22"
(01:43'07")
25.17 (-3.63)
987 / 38121
39
03'16"
(01:46'23")
18.37 (-10.43)
998 / 39120
40
02'31"
(01:48'54")
24.32 (-4.48)
1015 / 40135
41
02'35"
(01:51'29")
23.38 (-5.42)
1006 / 41141
42
00'53"
(01:52'22")
18.95 (-9.85)
277 / 41419
雲林
J
ason
·
留言
消消肪~
1月累積里程 :
319.89 km
Fuji
Android - HTC HTC One 801e 上傳
| 9 years ago
陳明昕
,
小翰
和其他
55
人說推
·
留言
terresa
太強了。讚啦!
2015-01-20 11:27 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.6
2.6 %
2
22.6
-2.4 %
3
20.0
3.1 %
4
24.0
-3.2 %
5
25.4
-2.3 %
6
26.3
2.8 %
7
23.1
-4.0 %
8
24.5
-1.1 %
9
23.2
2.0 %
10
16.7
-2.6 %
11
24.5
1.8 %
12
22.0
-1.3 %
13
22.9
3.0 %
14
22.4
3.0 %
15
19.1
-3.4 %
16
25.5
-1.9 %
17
26.1
2.7 %
18
25.9
-2.0 %
19
19.7
3.8 %
20
23.2
-1.8 %
21
23.8
3.0 %
22
19.4
-5.0 %
23
14.8
-1.8 %
24
17.4
4.8 %
25
20.7
-4.4 %
26
17.4
-2.8 %
27
20.9
-2.4 %
28
28.6
1.8 %
29
28.6
2.2 %
30
21.4
3.2 %
31
24.3
-1.9 %
32
20.7
2.5 %
33
25.0
4.7 %
34
24.5
-2.6 %
35
25.5
-4.2 %
36
24.5
5.2 %
37
20.3
5.3 %
38
25.2
5.2 %
39
22.1
-3.0 %
40
19.9
2.6 %
41
23.4
-6.8 %
41.4
20.4
-7.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:52:04
|
19.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:19
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:11:49
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:11:14
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:51
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:15:57
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:48
|
05:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:26:42
|
06:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:04
|
06:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:38:21
|
07:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.1 km
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00:49:00
|
06:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
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00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:05:24
|
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:17
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:37
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06:18/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:12
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05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:58:11
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05:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.3 km
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01:33:25
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王聖欣
上傳了新日誌
10.4 km
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05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
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00:49:01
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17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.6 km
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00:14:03
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05:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
15.0 km
|
01:29:31
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05:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:14
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:26
|
05:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.4 km
|
01:59:25
|
08:19/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
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00:44:54
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14:02/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
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