12.1 km | 01:20:42 | 06:39/km日期: 2021-02-23 05:25 - 平均心率: 151 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 08'34" / 07'14" / 07'29" / 06'55" / 06'27" / 14'13" / 09'17" / 06'26" / 07'28" / 06'55" / 07'41" / 06'12" / 06'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 179.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 07'14" | 00:15'48" |
3 | 07'29" | 00:23'17" |
4 | 06'55" | 00:30'12" |
5 | 06'27" | 00:36'39" |
6 | 14'13" | 00:50'52" |
7 | 09'17" | 01:00'09" |
8 | 06'26" | 01:06'35" |
9 | 07'28" | 01:14'03" |
10 | 06'55" | 01:20'58" |
11 | 07'41" | 01:28'39" |
12 | 06'12" | 01:34'51" |
12.1 | 06'42" | 01:35'37" |