8.6 km | 00:41:09 | 04:46/km日期: 2021-02-22 22:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 528 Cal - 總步數: 7086 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 03'33" / 04'48" / 04'44" / 04'56" / 04'57" / 04'53" / 04'46" / 04'39" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'35" | 1000 / 1000 | 132 / 210 |
2 | | 04'47" (+01'12") | 1000 / 2001 | 180 / 115 |
3 | | 04'46" (+01'11") | 1002 / 3004 | 167 / 125 |
4 | | 04'57" (+01'22") | 1000 / 4004 | 177 / 113 |
5 | | 04'58" (+01'23") | 1002 / 5006 | 177 / 113 |
6 | | 04'54" (+01'19") | 1002 / 6009 | 177 / 115 |
7 | | 04'54" (+01'19") | 1003 / 7013 | 177 / 115 |
8 | | 04'48" (+01'13") | 1000 / 8014 | 178 / 116 |
9 | | 05'28" (+01'53") | 615 / 8629 | 170 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
152.25 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 蚱蜢鞋 累積 :
895.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'33" | 00:03'33" |
2 | 04'48" | 00:08'21" |
3 | 04'44" | 00:13'05" |
4 | 04'56" | 00:18'01" |
5 | 04'57" | 00:22'58" |
6 | 04'53" | 00:27'51" |
7 | 04'46" | 00:32'37" |
8 | 04'39" | 00:37'16" |
8.6 | 06'09" | 00:41'09" |