9.2 km | 00:46:29 | 05:04/km日期: 2021-02-22 20:29 - 平均心率: 150 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'29" / 08'16" / 05'12" / 05'10" / 04'59" / 05'02" / 05'02" / 04'53" / 04'46" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'47" | 1000 / 9000 |
10 | | 04'28" | 154 / 9154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 110.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 08'16" | 00:13'45" |
3 | 05'12" | 00:18'57" |
4 | 05'10" | 00:24'07" |
5 | 04'59" | 00:29'06" |
6 | 05'02" | 00:34'08" |
7 | 05'02" | 00:39'10" |
8 | 04'53" | 00:44'03" |
9 | 04'46" | 00:48'49" |
9.2 | 04'32" | 00:49'31" |