11.1 km | 00:57:42 | 05:12/km日期: 2021-02-22 12:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 39% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 04'47" / 05'24" / 04'48" / 05'07" / 04'53" / 05'21" / 05'11" / 05'24" / 05'18" / 05'31" / 05'37" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" | 6572 / 6572 |
2 | | 05'16" (+00'12") | 2151 / 8723 |
3 | | 05'30" (+00'26") | 2101 / 10825 |
4 | | 06'27" (+01'23") | 56 / 10882 |
5 | | 05'53" (+00'49") | 180 / 11062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 201.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 05'24" | 00:10'11" |
3 | 04'48" | 00:14'59" |
4 | 05'07" | 00:20'06" |
5 | 04'53" | 00:24'59" |
6 | 05'21" | 00:30'20" |
7 | 05'11" | 00:35'31" |
8 | 05'24" | 00:40'55" |
9 | 05'18" | 00:46'13" |
10 | 05'31" | 00:51'44" |
11 | 05'37" | 00:57'21" |
11.1 | 05'50" | 00:57'43" |