曾顏佑 2021/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

曾顏佑
ID 514205

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0.5 km | 00:02:52 | 05:15/km

日期: 2021-02-19 09:17 - 平均心率: 132 - 卡路里: 31 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'21" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 7.13 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

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	目標心跳區間: 109~ 143

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	06'20"	00:03'29"

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