5.9 km | 00:33:44 | 05:46/km日期: 2021-02-21 19:21 - 平均心率: 135 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 15'03" / 05'56" / 05'58" / 05'56" / 05'19" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+01'05") | 380 / 380 |
2 | | 05'59" (+00'58") | 469 / 850 |
3 | | 05'55" (+00'54") | 383 / 1234 |
4 | | 06'10" (+01'09") | 384 / 1618 |
5 | | 05'42" (+00'41") | 381 / 1999 |
6 | | 05'59" (+00'58") | 380 / 2380 |
7 | | 05'55" (+00'54") | 383 / 2763 |
8 | | 05'59" (+00'58") | 379 / 3143 |
9 | | 05'56" (+00'55") | 380 / 3523 |
10 | | 05'59" (+00'58") | 382 / 3906 |
11 | | 05'47" (+00'46") | 385 / 4292 |
12 | | 05'09" (+00'08") | 389 / 4682 |
13 | | 05'08" (+00'07") | 384 / 5067 |
14 | | 05'01" | 385 / 5453 |
15 | | 05'39" (+00'38") | 397 / 5850 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 101.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'03" | 00:15'03" |
2 | 05'56" | 00:20'59" |
3 | 05'58" | 00:26'57" |
4 | 05'56" | 00:32'53" |
5 | 05'19" | 00:38'12" |
5.9 | 06'17" | 00:43'33" |