3.1 km | 00:19:43 | 06:26/km日期: 2021-02-21 06:56 - 平均心率: 142 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'40" / 06'53" / 06'10" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" | 65 / 3065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 135.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'53" | 00:13'33" |
3 | 06'10" | 00:19'43" |
3.1 | 05'49" | 00:20'06" |