方國仁 2015/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

方國仁台中
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5.0 km | 00:46:05 | 09:11/km

日期: 2015-01-14 19:59 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 63%

Pace: 09'31" / 09'25" / 09'12" / 08'59" / 08'57" / 03'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 158.87 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

陳士弘, Charlie Huang 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'31"	00:09'31"
2	09'25"	00:18'56"
3	09'12"	00:28'08"
4	08'59"	00:37'07"
5	08'57"	00:46'04"
5.0	02'37"	00:46'06"

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