5.1 km | 00:40:52 | 07:57/km日期: 2021-02-20 08:42 - 平均心率: 117 - 卡路里: 240 Cal - 總步數: 7544 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'30" / 07'45" / 07'31" / 08'15" / 08'37" / 08'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'28" | 1004 / 1004 | 169 / 79 |
2 | | 07'44" (+00'16") | 1000 / 2005 | 168 / 76 |
3 | | 07'47" (+00'19") | 1008 / 3014 | 178 / 71 |
4 | | 08'06" (+00'38") | 1006 / 4021 | 197 / 62 |
5 | | 08'32" (+01'04") | 1008 / 5030 | 207 / 56 |
6 | | 06'49" | 139 / 5169 | 166 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 163.54 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'45" | 00:15'15" |
3 | 07'31" | 00:22'46" |
4 | 08'15" | 00:31'01" |
5 | 08'37" | 00:39'38" |
5.1 | 08'51" | 00:40'52" |