6.0 km | 00:42:00 | 06:58/km日期: 2021-02-19 21:39 - 平均心率: 136 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'22" / 06'48" / 06'57" / 07'06" / 07'10" / 06'31" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+00'01") | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
44.29 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Wave Emperor III 累積 :
299.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'48" | 00:14'10" |
3 | 06'57" | 00:21'07" |
4 | 07'06" | 00:28'13" |
5 | 07'10" | 00:35'23" |
6 | 06'31" | 00:41'54" |
6.0 | 06'04" | 00:42'01" |