3.8 km | 00:25:58 | 06:45/km日期: 2021-02-19 12:17 - 平均心率: 144 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'11" / 07'16" / 06'16" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'08" (+00'14") | 294 / 294 |
2 | | 14'11" (+10'17") | 96 / 390 |
3 | | 03'54" | 301 / 691 |
4 | | 17'43" (+13'49") | 82 / 774 |
5 | | 04'11" (+00'17") | 299 / 1074 |
6 | | 17'06" (+13'12") | 80 / 1154 |
7 | | 04'05" (+00'11") | 305 / 1460 |
8 | | 17'42" (+13'48") | 83 / 1544 |
9 | | 04'00" (+00'06") | 304 / 1849 |
10 | | 16'08" (+12'14") | 82 / 1931 |
11 | | 04'01" (+00'07") | 305 / 2236 |
12 | | 17'18" (+13'24") | 90 / 2326 |
13 | | 03'56" (+00'02") | 298 / 2624 |
14 | | 16'23" (+12'29") | 88 / 2713 |
15 | | 04'03" (+00'09") | 305 / 3018 |
16 | | 16'39" (+12'45") | 85 / 3103 |
17 | | 03'59" (+00'05") | 302 / 3406 |
18 | | 18'30" (+14'36") | 81 / 3487 |
19 | | 03'58" (+00'04") | 304 / 3791 |
20 | | 17'14" (+13'20") | 48 / 3840 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 64.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 07'16" | 00:13'27" |
3 | 06'16" | 00:19'43" |
3.8 | 07'32" | 00:26'03" |