4.9 km | 00:45:30 | 09:18/km日期: 2021-02-19 20:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'02" / 08'51" / 12'23" / 08'17" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'51" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'14" (+04'13") | 608 / 2608 |
4 | | 26'47" (+18'46") | 1 / 2609 |
5 | | 10'07" (+02'06") | 1000 / 3609 |
6 | | 08'43" (+00'42") | 1000 / 4609 |
7 | | 08'09" (+00'08") | 283 / 4892 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 13.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 08'51" | 00:16'53" |
3 | 12'23" | 00:29'16" |
4 | 08'17" | 00:37'33" |
4.9 | 08'58" | 00:45'33" |