3.2 km | 00:17:50 | 05:29/km日期: 2021-02-19 20:15 - 平均心率: 136 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 03'25" / 06'44" / 06'46" / 03'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'07" | 399 / 399 |
2 | | 03'35" (+00'28") | 402 / 802 |
3 | | 03'40" (+00'33") | 208 / 1010 |
4 | | 32'22" (+29'15") | 106 / 1117 |
5 | | 03'23" (+00'16") | 402 / 1520 |
6 | | 03'53" (+00'46") | 405 / 1926 |
7 | | 03'53" (+00'46") | 203 / 2129 |
8 | | 36'20" (+33'13") | 92 / 2222 |
9 | | 03'32" (+00'25") | 406 / 2628 |
10 | | 03'55" (+00'48") | 404 / 3032 |
11 | | 03'39" (+00'32") | 215 / 3247 |
12 | | 03'41" (+00'34") | 6 / 3254 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
185.83 km New Balance fuelcell TC 累積 :
579.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'25" | 00:03'25" |
2 | 06'44" | 00:10'09" |
3 | 06'46" | 00:16'55" |
3.3 | 03'36" | 00:17'50" |