7.3 km | 00:39:46 | 05:27/km日期: 2021-02-18 19:04 - 平均心率: 157 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'40" / 05'27" / 05'31" / 05'22" / 05'21" / 05'19" / 05'29" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'22") | 991 / 991 |
2 | | 05'26" (+00'08") | 995 / 1987 |
3 | | 05'30" (+00'12") | 1002 / 2990 |
4 | | 05'23" (+00'05") | 989 / 3979 |
5 | | 05'18" | 1014 / 4993 |
6 | | 05'19" (+00'01") | 997 / 5991 |
7 | | 05'30" (+00'12") | 996 / 6987 |
8 | | 05'48" (+00'30") | 289 / 7276 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 7.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'27" | 00:11'07" |
3 | 05'31" | 00:16'38" |
4 | 05'22" | 00:22'00" |
5 | 05'21" | 00:27'21" |
6 | 05'19" | 00:32'40" |
7 | 05'29" | 00:38'09" |
7.3 | 06'05" | 00:39'50" |