7.0 km | 00:57:20 | 08:08/km日期: 2021-02-19 05:21 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 12°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'02" / 08'27" / 14'00" / 08'52" / 06'59" / 07'37" / 07'42" / 11'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'26" (+01'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'00" (+02'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'51" (+01'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'36" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'42" (+00'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'02" (+04'03") | 43 / 7043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
339.78 km 美君濃 累積 :
10682.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 08'27" | 00:15'29" |
3 | 14'00" | 00:29'29" |
4 | 08'52" | 00:38'21" |
5 | 06'59" | 00:45'20" |
6 | 07'37" | 00:52'57" |
7 | 07'42" | 01:00'39" |
7.0 | 11'07" | 01:01'08" |