10.3 km | 01:04:30 | 06:14/km日期: 2021-02-16 07:24 - 平均心率: 163 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
Pace: 06'48" / 06'31" / 06'13" / 06'14" / 06'14" / 06'08" / 06'06" / 06'06" / 06'07" / 05'57" / 06'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
245.37 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'31" | 00:13'19" |
3 | 06'13" | 00:19'32" |
4 | 06'14" | 00:25'46" |
5 | 06'14" | 00:32'00" |
6 | 06'08" | 00:38'08" |
7 | 06'06" | 00:44'14" |
8 | 06'06" | 00:50'20" |
9 | 06'07" | 00:56'27" |
10 | 05'57" | 01:02'24" |
10.3 | 06'03" | 01:04'30" |