Sophia Lu 2021/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

Sophia Lu 基隆
ID 457624

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1.4 km | 01:02:34 | 44:41/km

日期: 2021-02-14 09:58 - 平均心率: 107 - 踏頻: 54 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 50'19" / 30'37" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~158	89~92%
4:A無氧耐力區	158~167	92~97.5%
5:I最大耗氧區	167~172	97.5~100%
最大心率為172 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 16.72 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	50'19"	00:50'19"
1.4	29'09"	01:02'34"

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