8.0 km | 00:50:29 | 06:17/km日期: 2021-01-05 16:28 - 平均心率: 157 - 卡路里: 589 Cal
Pace: 06'22" / 06'12" / 06'10" / 06'18" / 06'29" / 06'18" / 06'23" / 06'12" / 02'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 111.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'12" | 00:12'34" |
3 | 06'10" | 00:18'44" |
4 | 06'18" | 00:25'02" |
5 | 06'29" | 00:31'31" |
6 | 06'18" | 00:37'49" |
7 | 06'23" | 00:44'12" |
8 | 06'12" | 00:50'24" |
8.0 | 02'50" | 00:50'29" |