6.3 km | 00:46:11 | 07:17/km日期: 2021-02-14 16:46 - 平均心率: 147 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 06'46" / 06'19" / 06'10" / 12'29" / 06'23" / 06'04" / 06'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
245.37 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'19" | 00:13'05" |
3 | 06'10" | 00:19'15" |
4 | 12'29" | 00:31'44" |
5 | 06'23" | 00:38'07" |
6 | 06'04" | 00:44'11" |
6.3 | 06'05" | 00:46'11" |