6.6 km | 01:00:28 | 09:09/km日期: 2021-01-30 07:00 - 平均心率: 111 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 10'33" / 10'52" / 10'05" / 08'41" / 08'05" / 07'39" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'33" (+02'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'51" (+03'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'04" (+02'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'41" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'04" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'31" | 604 / 6604 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 27.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'33" | 00:10'33" |
2 | 10'52" | 00:21'25" |
3 | 10'05" | 00:31'30" |
4 | 08'41" | 00:40'11" |
5 | 08'05" | 00:48'16" |
6 | 07'39" | 00:55'55" |
6.6 | 07'31" | 01:00'28" |