4.4 km | 00:16:58 | 03:49/km日期: 2021-02-15 16:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 03'08" / 03'02" / 05'18" / 03'01" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'14" (+00'23") | 413 / 413 |
2 | | 03'04" (+00'13") | 429 / 843 |
3 | | 03'01" (+00'10") | 427 / 1270 |
4 | | 03'02" (+00'11") | 430 / 1700 |
5 | | 03'00" (+00'09") | 428 / 2129 |
6 | | 25'41" (+22'50") | 97 / 2227 |
7 | | 03'07" (+00'16") | 410 / 2637 |
8 | | 03'02" (+00'11") | 431 / 3068 |
9 | | 03'02" (+00'11") | 422 / 3491 |
10 | | 03'01" (+00'10") | 425 / 3916 |
11 | | 02'51" | 431 / 4347 |
12 | | 18'23" (+15'32") | 82 / 4429 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 164.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'08" | 00:03'08" |
2 | 03'02" | 00:06'10" |
3 | 05'18" | 00:11'28" |
4 | 03'01" | 00:14'29" |
4.4 | 05'48" | 00:16'59" |