3.7 km | 01:03:31 | 17:10/km日期: 2021-02-15 05:52 - 平均心率: 89 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 不佳(60)
Pace: 18'48" / 11'13" / 08'48" / 30'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'53" (+11'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'12" (+02'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 33'50" (+25'02") | 698 / 3698 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 150.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'48" | 00:18'48" |
2 | 11'13" | 00:30'01" |
3 | 08'48" | 00:38'49" |
3.7 | 30'13" | 00:59'55" |