5.2 km | 00:30:35 | 05:50/km日期: 2015-01-10 07:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 67%
Pace: 05'53" / 05'57" / 05'48" / 05'58" / 05'39" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'30") | 401 / 401 |
| 2 | | 05'54" (+00'23") | 414 / 816 |
| 3 | | 05'46" (+00'15") | 401 / 1217 |
| 4 | | 05'49" (+00'18") | 408 / 1626 |
| 5 | | 06'00" (+00'29") | 393 / 2020 |
| 6 | | 05'33" (+00'02") | 401 / 2421 |
| 7 | | 05'47" (+00'16") | 411 / 2833 |
| 8 | | 06'12" (+00'41") | 400 / 3233 |
| 9 | | 06'18" (+00'47") | 399 / 3633 |
| 10 | | 05'32" (+00'01") | 405 / 4039 |
| 11 | | 05'53" (+00'22") | 404 / 4443 |
| 12 | | 05'31" | 400 / 4843 |
| 13 | | 05'34" (+00'03") | 391 / 5235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
81.44 km 
adidas adizero boston 4m 累積 :
1159.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'57" | 00:11'50" |
| 3 | 05'48" | 00:17'38" |
| 4 | 05'58" | 00:23'36" |
| 5 | 05'39" | 00:29'15" |
| 5.2 | 05'39" | 00:30'35" |
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