6.4 km | 01:50:31 | 17:22/km日期: 2021-02-14 10:27 - 平均心率: 88 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'22" / 18'54" / 15'24" / 16'25" / 18'14" / 16'45" / 20'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'12" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'53" (+03'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 16'25" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'13" (+02'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'45" (+01'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 20'54" (+05'31") | 363 / 6363 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 248.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 18'54" | 00:26'16" |
3 | 15'24" | 00:41'40" |
4 | 16'25" | 00:58'05" |
5 | 18'14" | 01:16'19" |
6 | 16'45" | 01:33'04" |
6.4 | 20'54" | 01:40'40" |