5.0 km | 00:26:00 | 05:11/km日期: 2021-02-14 09:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'23" / 05'05" / 05'17" / 04'55" / 04'45" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'30" | 4 / 5004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 71.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'05" | 00:11'28" |
3 | 05'17" | 00:16'45" |
4 | 04'55" | 00:21'40" |
5 | 04'45" | 00:26'25" |
5.0 | 03'50" | 00:26'26" |