6.2 km | 00:37:46 | 06:05/km日期: 2021-01-10 16:09 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'01" / 06'16" / 05'52" / 05'37" / 06'06" / 05'52" / 09'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'53" (+04'17") | 205 / 6205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 37.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'16" | 00:12'17" |
3 | 05'52" | 00:18'09" |
4 | 05'37" | 00:23'46" |
5 | 06'06" | 00:29'52" |
6 | 05'52" | 00:35'44" |
6.2 | 09'54" | 00:37'46" |