9.1 km | 00:47:03 | 05:10/km日期: 2021-02-11 17:09 - 平均心率: 134 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'09" / 06'05" / 05'18" / 05'36" / 06'14" / 05'20" / 04'53" / 05'00" / 04'45" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'53" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'45" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'44" | 1000 / 9000 |
10 | | 04'50" (+00'06") | 88 / 9088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 370.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 06'05" | 00:14'14" |
3 | 05'18" | 00:19'32" |
4 | 05'36" | 00:25'08" |
5 | 06'14" | 00:31'22" |
6 | 05'20" | 00:36'42" |
7 | 04'53" | 00:41'35" |
8 | 05'00" | 00:46'35" |
9 | 04'45" | 00:51'20" |
9.1 | 04'52" | 00:51'46" |