6.1 km | 00:44:44 | 07:19/km日期: 2021-02-08 05:36 - 平均心率: 149 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'07" / 06'36" / 07'01" / 07'12" / 07'26" / 07'03" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'39" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'25" (+00'49") | 103 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
209.62 km NIKE Zoom Fly 累積 :
5479.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'07" | 00:10'07" |
2 | 06'36" | 00:16'43" |
3 | 07'01" | 00:23'44" |
4 | 07'12" | 00:30'56" |
5 | 07'26" | 00:38'22" |
6 | 07'03" | 00:45'25" |
6.1 | 07'26" | 00:46'11" |