6.0 km | 00:58:43 | 09:50/km日期: 2021-02-06 07:20 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 8310 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 71 cm - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'18" / 10'37" / 10'30" / 10'58" / 10'32" / 06'51" / 00'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'28" | 1000 / 1000 | 158 / 74 |
2 | | 10'39" (+02'11") | 1000 / 2000 | 136 / 68 |
3 | | 10'35" (+02'07") | 1000 / 3001 | 134 / 70 |
4 | | 11'34" (+03'06") | 1000 / 4001 | 130 / 66 |
5 | | 10'08" (+01'40") | 1001 / 5003 | 133 / 73 |
6 | | 07'33" | 958 / 5961 | 168 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 89.66 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 10'37" | 00:18'55" |
3 | 10'30" | 00:29'25" |
4 | 10'58" | 00:40'23" |
5 | 10'32" | 00:50'55" |
6 | 06'51" | 00:57'46" |
6.0 | -25'-7" | 00:58'43" |