8.1 km | 00:47:12 | 05:51/km日期: 2021-02-09 16:25 - 總爬升: 297 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'29" / 10'52" / 07'19" / 10'11" / 11'58" / 09'06" / 05'31" / 04'36" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+02'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+01'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+01'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'47" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'36" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'22" (+00'46") | 50 / 8050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 370.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 10'52" | 00:17'21" |
3 | 07'19" | 00:24'40" |
4 | 10'11" | 00:34'51" |
5 | 11'58" | 00:46'49" |
6 | 09'06" | 00:55'55" |
7 | 05'31" | 01:01'26" |
8 | 04'36" | 01:06'02" |
8.1 | 05'38" | 01:06'19" |