11.2 km | 01:05:01 | 05:47/km日期: 2021-02-07 16:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'44" / 05'32" / 05'39" / 05'42" / 05'52" / 05'58" / 05'49" / 05'54" / 05'55" / 05'45" / 05'57" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'03") | 887 / 887 |
2 | | 05'41" (+00'06") | 263 / 1150 |
3 | | 05'35" | 1788 / 2939 |
4 | | 05'39" (+00'04") | 265 / 3204 |
5 | | 05'51" (+00'16") | 7677 / 10881 |
6 | | 05'54" (+00'19") | 338 / 11220 |
7 | | 05'50" (+00'15") | 4 / 11224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
167.25 km Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
683.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'32" | 00:11'16" |
3 | 05'39" | 00:16'55" |
4 | 05'42" | 00:22'37" |
5 | 05'52" | 00:28'29" |
6 | 05'58" | 00:34'27" |
7 | 05'49" | 00:40'16" |
8 | 05'54" | 00:46'10" |
9 | 05'55" | 00:52'05" |
10 | 05'45" | 00:57'50" |
11 | 05'57" | 01:03'47" |
11.2 | 05'29" | 01:05'01" |