Teckjin Yang 2015/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

Teckjin Yang 基隆
ID 169792

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44.2 km | 02:25:34 | 18.3 km/h

日期: 2015-01-09 06:29 - 總爬升: 401 m - 地點: 四海豆漿大王 - 卡路里: 1003.42 Cal

Good

1月累積里程 : 128.99 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

翁信義, ricky tseng 和其他 6 人說推

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.3	-5.6 %
2	14.9	12.8 %
3	13.8	7.3 %
4	15.7	-5.8 %
5	17.9	-5.0 %
6	21.3	-3.2 %
7	20.7	-3.2 %
8	20.7	3.2 %
9	22.2	-2.7 %
10	21.3	2.5 %
11	18.7	5.4 %
12	19.5	-3.2 %
13	18.4	-1.9 %
14	18.6	3.2 %
15	20.3	-4.2 %
16	22.8	8.4 %
17	19.7	-2.1 %
18	19.6	-4.7 %
19	20.5	13.2 %
20	21.3	-4.9 %
21	25.9	4.2 %
22	16.4	4.1 %
23	19.0	-2.8 %
24	9.6	5.2 %
25	13.2	5.8 %
26	21.1	-4.2 %
27	18.0	-4.8 %
28	16.9	-3.1 %
29	19.1	-3.8 %
30	19.1	-4.5 %
31	18.6	9.3 %
32	17.8	5.6 %
33	18.9	-4.2 %
34	18.0	6.2 %
35	19.9	-2.8 %
36	18.0	2.0 %
37	19.6	-2.2 %
38	19.5	-3.5 %
39	15.1	7.3 %
40	20.3	10.7 %
41	31.6	-11.5 %
42	24.8	-13.6 %
43	16.6	11.0 %
44	17.1	8.6 %
44.2	11.4	-6.5 %

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