5.2 km | 00:41:47 | 08:01/km日期: 2021-02-07 09:01 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'58" / 06'32" / 07'36" / 06'24" / 18'07" / 09'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'32" (+06'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'51" (+03'44") | 203 / 5203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 648.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'32" | 00:13'30" |
3 | 07'36" | 00:21'06" |
4 | 06'24" | 00:27'30" |
5 | 18'07" | 00:45'37" |
5.2 | 09'50" | 00:47'37" |