10.1 km | 01:38:03 | 09:39/km日期: 2021-02-07 08:22 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 14°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 08'58" / 09'36" / 08'16" / 11'12" / 12'20" / 08'36" / 09'33" / 09'51" / 10'25" / 07'58" / 08'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'57" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'35" (+01'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'15" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'12" (+03'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'20" (+04'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'36" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'32" (+01'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'51" (+01'53") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'23" (+02'25") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'58" | 1000 / 10000 |
11 | | 08'57" (+00'59") | 149 / 10149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
210.15 km ![](images/shoe.png)
迪卡儂 慢跑鞋 累積 :
2985.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'58" | 00:08'58" |
2 | 09'36" | 00:18'34" |
3 | 08'16" | 00:26'50" |
4 | 11'12" | 00:38'02" |
5 | 12'20" | 00:50'22" |
6 | 08'36" | 00:58'58" |
7 | 09'33" | 01:08'31" |
8 | 09'51" | 01:18'22" |
9 | 10'25" | 01:28'47" |
10 | 07'58" | 01:36'45" |
10.1 | 08'55" | 01:38'05" |