7.3 km | 00:32:35 | 04:29/km日期: 2021-02-07 09:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'42" / 04'26" / 04'29" / 04'31" / 04'24" / 04'09" / 04'07" / 04'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+01'33") | 847 / 847 |
2 | | 04'23" (+00'17") | 1000 / 1847 |
3 | | 04'26" (+00'20") | 1000 / 2847 |
4 | | 04'31" (+00'25") | 1000 / 3847 |
5 | | 04'26" (+00'20") | 1000 / 4847 |
6 | | 04'11" (+00'05") | 1000 / 5847 |
7 | | 04'06" | 1000 / 6847 |
8 | | 04'05" | 411 / 7258 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 52.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 04'26" | 00:13'08" |
3 | 04'29" | 00:17'37" |
4 | 04'31" | 00:22'08" |
5 | 04'24" | 00:26'32" |
6 | 04'09" | 00:30'41" |
7 | 04'07" | 00:34'48" |
7.3 | 04'07" | 00:35'52" |