李奈奈 2021/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

李奈奈台北市
ID 230011

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34.5 km | 02:56:52 | 11.7 km/h

日期: 2021-02-05 07:05 - 卡路里: 752 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

36'30"

(36'30")

8.22 (-10.05)

5000 / 5000

2

16'26"

(52'57")

18.27

5000 / 10000

3

29'17"

(01:22'15")

10.26 (-8.02)

5000 / 15000

4

23'18"

(01:45'33")

12.90 (-5.37)

5000 / 20000

5

24'42"

(02:10'15")

12.16 (-6.11)

5000 / 25000

展開計圈分析

2月累積里程 : 233.71 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

老萬和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.9	-0.4 %
2	14.8	2.0 %
3	11.2	2.0 %
4	3.3	-2.8 %
5	0.1	13.5 %
6	13.6	1.0 %
7	22.1	1.0 %
8	21.8	1.0 %
9	14.5	1.0 %
10	24.8	-0.1 %
11	1.6	-0.6 %
12	11.8	-0.2 %
13	10.3	-0.3 %
14	7.6	-0.2 %
15	16.4	-0.4 %
16	14.0	-0.2 %
17	18.3	-0.2 %
18	11.2	-0.2 %
19	8.2	1.0 %
20	19.8	-0.2 %
21	12.1	-0.2 %
22	5.3	3.3 %
23	26.3	-0.5 %
24	19.7	-1.2 %
25	19.0	-0.1 %
26	20.8	0.0 %
27	17.1	-0.2 %
28	14.8	1.0 %
29	4.8	-0.1 %
30	16.7	0.0 %
31	14.3	1.0 %
32	17.1	-0.1 %
33	9.1	-0.2 %
34	16.4	-0.2 %
34.5	15.7	-0.2 %

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朋友動態

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