5.3 km | 01:09:57 | 13:08/km日期: 2021-01-31 09:06 - 平均心率: 105 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 36'42" / 11'44" / 16'28" / 74'15" / 10'21" / 10'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'49" (+02'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'43" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'27" (+06'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'25" (+03'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 16'00" (+05'39") | 322 / 5322 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 40.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 36'42" | 00:36'42" |
2 | 11'44" | 00:48'26" |
3 | 16'28" | 01:04'54" |
4 | 74'15" | 02:19'09" |
5 | 10'21" | 02:29'30" |
5.3 | 10'45" | 02:32'58" |