7.6 km | 01:20:09 | 10:32/km日期: 2021-01-31 08:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 431 Cal - 總步數: 16150 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 47 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'34" / 08'36" / 08'15" / 08'57" / 08'58" / 08'39" / 14'07" / 16'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'16" (+05'01") | 1005 / 1005 | 217 / 34 |
2 | | 08'31" (+00'16") | 1000 / 2006 | 181 / 64 |
3 | | 08'15" | 1008 / 3014 | 185 / 65 |
4 | | 09'00" (+00'45") | 1001 / 4016 | 179 / 62 |
5 | | 08'53" (+00'38") | 1002 / 5018 | 181 / 61 |
6 | | 08'40" (+00'25") | 1006 / 6024 | 179 / 64 |
7 | | 14'40" (+06'25") | 1008 / 7033 | 225 / 30 |
8 | | 13'54" (+05'39") | 609 / 7642 | 237 / 30 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 35.08 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'34" | 00:12'34" |
2 | 08'36" | 00:21'10" |
3 | 08'15" | 00:29'25" |
4 | 08'57" | 00:38'22" |
5 | 08'58" | 00:47'20" |
6 | 08'39" | 00:55'59" |
7 | 14'07" | 01:10'06" |
7.6 | 16'30" | 01:20'09" |