4.6 km | 00:24:42 | 05:21/km日期: 2021-01-31 07:39 - 平均心率: 129 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'37" / 13'43" / 04'48" / 27'07" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" | 3095 / 3095 |
2 | | 05'44" (+00'31") | 1000 / 4095 |
3 | | 05'29" (+00'16") | 512 / 4607 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 441.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 13'43" | 00:19'20" |
3 | 04'48" | 00:24'08" |
4 | 27'07" | 00:51'15" |
4.6 | 05'57" | 00:54'52" |