5.5 km | 00:38:57 | 07:08/km日期: 2021-01-31 07:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 08'28" / 07'09" / 10'08" / 06'59" / 06'45" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" | 113 / 4113 |
6 | | 06'45" (+00'01") | 1000 / 5113 |
7 | | 06'33" | 335 / 5448 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
234.28 km 母子鱷魚-第三代 青色-8 累積 :
999.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 07'09" | 00:15'37" |
3 | 10'08" | 00:25'45" |
4 | 06'59" | 00:32'44" |
5 | 06'45" | 00:39'29" |
5.4 | 07'01" | 00:42'38" |